だれでもできる5min Yoga Exercise & 足ほぐし(1時間)

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¥ 3,240 税込

商品コード: 5minyo20171103z ~ 5minyo20171220z

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★★こんな人にオススメ★★
・自宅でできるセルフケアについて学びたい方
・むくみや冷えなどでお悩みの方
・心身の健康に興味のある方
・健康で毎日過ごしたい方
・ヨガを気軽に始めてみたい方

所要時間:1時間
持ち物:お飲み物(お水がオススメ)・ハンドタオル・動きやすい格好(ヨガウエアでなくても)
※足をほぐしますので、スカートやタイトなズボンの方は講座開始前にお着替えください
※足裏もほぐしていくので裸足になっていただきます(冷えが気になる方は靴下をお持ちください)